リラックスのための誘導瞑想

リラックスのための誘導瞑想を公開しました。

誘導瞑想とはガイドの声に従って、心の中でイメージをしていくイメージトレーニング的な瞑想になります。

動画の中の声に従って、ゆったりしたリラックスタイムを味わってみてください。

おすすめはCBDを摂取し20分程から行ってみてください。

深いリラックスを味わう事ができると思います。