私のCBDの使い方 CBDオイル編 その２

先日も書きましたが、CBDは様々なスタイルがありますが、まずは気楽に使えるのがCBDオイル。

舌下に落として、そのまま60秒～90秒置いて飲み込む方法です。

先日は「私のCBDの使い方 CBDオイル編 その１」で、休息前に摂取する方法をお伝えしました。

今回の私のCBDオイルの使い方としてご紹介するのが、瞑想タイムの利用です。

シンプルですが、日々の瞑想の前に舌下に落とします。

そして、数回深呼吸をして、CBDの吸収を意図します。

その状態で瞑想をすることで、気持ち的により意識的に瞑想状態を味わう事が私はできます。

瞑想だけではなくて、日々の中で感情が動いたり、忙しかったりなど、心が休まらないという方にはCBDは特におすすめです。